Uma versão da conhecida salade niçoise oriunda do Sul de França onde as habituais batatas foram aqui substituídas por massa. Esta salada fresca e saborosa é suficientemente substancial e equilibrada para servir de prato principal.
Ingredientes para 4-6 pessoas
Ingredientes para 4-6 pessoas
- 350 g de massa curta à gosto (radiatore, fusilli, conchiglie...)
- 115 g de feijão-verde francês, arranjado*
- 50 g de filetes de anchova em salmoura, lavados e escorridos
- 2 colheres (sopa) de leite
- 150 g de rúcula (ou outra salada verde à gosto)
- 250 g de tomates-cereja cortados em metades
- 4 ovos cozidos e cortados em quartos
- 225 g de filetes de atum em conserva, escorridos
- 115 g de azeitonas pretas
- sal
Molho vinagrete
- 3 colheres (sopa) de azeite
- 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco
- 1 colher (chá) de mostarda de grão à antiga**
- sal & pimenta moída no momento
* ou uma quantidade equivalente de feijão-verde português cortado em tiras finas
** ou de mostarda de Dijon
Preparação
Cozer a massa "al dente" num grande volume de água a ferver temperada de sal. Escorrer a massa, passa-la sob água fria corrente e deixar escorrer.
Entretanto, levar água temperada de sal a ferver. Juntar o feijão-verde e cozinhar por 8-10 minutos após a água retomar fervura - o feijão-verde deve estar cozido mas permanecer firme.
Escorrer imediatamente o feijão-verde e passa-lo sob água fria corrente para parar a cozedura. Escorrer muito bem e secar com papel absorvente. Reservar.
Demolhar os filetes de anchova no leite por 10 minutos. Escorrer e secar com papel absorvente. Lascar o atum em pedaços grandes e reservar.
Dispor a rúcula e a massa num prato de servir grande e fundo. Juntar o feijão-verde, as metades de tomates-cereja, as lascas de atum, os filetes de anchova e as azeitonas. Reservar.
Colocar o vinagre, o azeite e a mostarda num frasco. Temperar com sal e pimenta. Fechar hermeticamente o frasco e sacudir muito bem até o molho se apresentar emulsionado.
Borrifar a salada com o molho e misturar delicadamente. Guarnecer com os quartos de ovo. Servir a salada fresca, com pão de alho a acompanhar.
Fonte : receita adaptada do livro Massas - Parragon Books (Portugal)
** ou de mostarda de Dijon
Preparação
Cozer a massa "al dente" num grande volume de água a ferver temperada de sal. Escorrer a massa, passa-la sob água fria corrente e deixar escorrer.
Entretanto, levar água temperada de sal a ferver. Juntar o feijão-verde e cozinhar por 8-10 minutos após a água retomar fervura - o feijão-verde deve estar cozido mas permanecer firme.
Escorrer imediatamente o feijão-verde e passa-lo sob água fria corrente para parar a cozedura. Escorrer muito bem e secar com papel absorvente. Reservar.
Demolhar os filetes de anchova no leite por 10 minutos. Escorrer e secar com papel absorvente. Lascar o atum em pedaços grandes e reservar.
Dispor a rúcula e a massa num prato de servir grande e fundo. Juntar o feijão-verde, as metades de tomates-cereja, as lascas de atum, os filetes de anchova e as azeitonas. Reservar.
Colocar o vinagre, o azeite e a mostarda num frasco. Temperar com sal e pimenta. Fechar hermeticamente o frasco e sacudir muito bem até o molho se apresentar emulsionado.
Borrifar a salada com o molho e misturar delicadamente. Guarnecer com os quartos de ovo. Servir a salada fresca, com pão de alho a acompanhar.
Fonte : receita adaptada do livro Massas - Parragon Books (Portugal)
Tem um delicioso aspecto esta tua sugestão...
ResponderEliminarUma combinação perfeita...
Obrigado pela partilha...
Beijinhos e bom fim de semana....
A salada niçoise é uma das minhas opções de Verão preferidas! Gosto tanto que até tenho uma versão em sanduíche para dias de praia! Esta também ficou com um ar muito apetitoso! E equilibardo!
ResponderEliminarDeste blog só saem coisinhas boas e saudáveis...fez sucesso!
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