Um smoothie é uma espécie de batido em versão light. Costuma levar iogurte no lugar de gelado - sorvete, e dispensa normalmente açúcar se as frutas utilizadas forem bem doces. Uma alternativa deliciosa e refrescante para pequenos almoços ou lanches saudáveis...
Ingredientes para 4 copos
- 5-6 pedras de gelo
- 250 g de morangos maduros
- 3 folhas de hortelã fresca
- 1 iogurte natural
Preparação
Eliminar as folhinhas dos morangos. Lavar e secar os morangos. Cortá-los em fatias. Reservar.
Picar rapidamente as pedras de gelo no liquidificador.
Juntar as fatias de morango, as folhas de hortelã e o iogurte. Bater no liquidificador por 5 minutos.
Distribuir por copos e decorar com folhinhas de hortelã. Servir bem fresco.
Ingredientes para 4 copos
- 5-6 pedras de gelo
- 250 g de morangos maduros
- 3 folhas de hortelã fresca
- 1 iogurte natural
Preparação
Eliminar as folhinhas dos morangos. Lavar e secar os morangos. Cortá-los em fatias. Reservar.
Picar rapidamente as pedras de gelo no liquidificador.
Juntar as fatias de morango, as folhas de hortelã e o iogurte. Bater no liquidificador por 5 minutos.
Distribuir por copos e decorar com folhinhas de hortelã. Servir bem fresco.
Amo smoothies e adorei que usas hortelã aqui.genial!
ResponderEliminarOi Elvira,
ResponderEliminarNossa, que diferente este seu, nunca tinha visto com hortelã, deve ser muuuuuito refrescante mesmo!!!
Beijos
Oh, intuitivamente, costumo fazer aqui em casa, mas não sabia que se chamava smoothies. Obg, Elvira ;)
ResponderEliminarMuito apetecível sem dúvida!!!
ResponderEliminarEu também amo smoothies. Esse, por conta da hortelã deve ser muito refrescante.
ResponderEliminarQue fresquinho,
ResponderEliminaradorei quero mais.
Hum...que delícia pra um dia quente :)
ResponderEliminarai que delicia..numa tarde quente deve ser tudo de bom! bjos
ResponderEliminarUma delicia para o Verão quente que se aproxima!
ResponderEliminarBjssss
Menina,e eu que nunca pensei em misturar hortelã com morangos...
ResponderEliminarEu também não, novidade para mim!
ResponderEliminarEu tambem adoro smoothies, fazemos sempre la em casa, todo mundo gosta!
ResponderEliminarAdorei a ideia do hortela!
Gosto muito de suco de melancia com hortela, e de abacaxi com hortela, mas nunca usei ele com iogurte e morangos, deve ficar delicioso mesmo. Hortel deixa tudo tao mais refrescante, ne!!
Ana
Nas noites de verão, antes de deitar, ou nos lanches, ou em qualquer altura... são sempre deliciosos!
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